alivia dolores de espalda con un ejercicio simple reflexologico

Aqui tenemos un maravilloso tutorial para aliviar el dolor de espalda gracias a un sencillo masaje encontrado en la web de vivir para crecer, en el vamos a ver como con 9 sencillos pasos somos capaces de aliviar nuestro dolor, gracias a la reflexologia.
el orden puede variar aunque te recomendamos masajees durante 2 minutos cada uno de los siguientes puntos.


A) El punto 19 que está debajo de la nariz.
B) El punto 43 que es el punto central de la nariz en el diagrama.
C) Los dos puntos 45 a la vez y que están en la nariz a ambos lados del punto 43.
D) El punto 106 que está por encima de las cejas y en el centro de la frente.
E) Subir al punto 103 que está en el centro de la frente por encima del 106.
F) Siguiendo la misma línea, subir al punto 342 de la frente.
G) Subir al punto 126 que está en la parte superior central de la frente.
H) Los dos puntos 300 a la vez. Estos son dos puntos simétricos laterales de la frente a la misma altura que el 342.
I) Los dos puntos 560 a la vez. Estos son otros dos puntos simétricos laterales que están por encima de los dos puntos 300 y a la misma altura


junto al masaje de pies, este es quizas el más placentero

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